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régime

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Comment avoir une alimentation à index glycémique bas

L’Index Glycémique Bas (IG) privilégie les aliments libérant lentement le glucose, comme les fibres, protéines et graisses saines. Optez pour les légumes non féculents, légumineuses, fruits frais et céréales complètes. Un petit déjeuner IG bas inclurait des œufs et du pain complet. Réduire l’IG des repas peut se faire en utilisant des ingrédients acides ou en transformant les recettes avec des substituts à faible IG.

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Les régimes minceurs les plus populaires en 2024

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regime mediterraneen

Comment suivre un régime alimentaire équilibré

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ventre-plat

Régime Keto c’est quoi

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Anti-age avec Fitline

Nouveau régime anti-âge

6 aliments anti-âge à consommer tous les jours. Fruits à forte teneur en vitamine C et baies rouges, raisin rouge, (Pour les vitamines apportées, les polyphénols, antioxydants) Légumes à forte teneur en antioxydants, tomate, chou, avocat, Viandes blanches, poissons gras (omega3) Fruits secs, amandes, noix, noisettes,  (omega 3 et omega 6) Thé vert et thé

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graines de courge, graines de sésame os et articulation www.jeminci.fr

Des os et articulations solides

Recette 100% naturelle pour vous faire du bien Voici une recette 100% naturelle à base de graines de fruits et de miel. Pour vous aider à consolider les Os et cartilages. Une solution naturelle pour rester en pleine forme physique. Ingrédients: 3 cuillères à soupes de graines de sésames 3 cuillères à soupe de graines

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jeûne intermitent jeminci.fr

Jeûne intermittent

Vous avez quelques petits kilos en trop et vous souhaitez les perdre rapidement ? Il existe une méthode, qui, si elle bien appliquée va vous permettre de perdre du poids très rapidement. J’ai personnellement perdu 7 kilos uniquement qu’avec cette méthode, connue de tout le monde. Il s’agit du Jeûne intermittent ! En fait c’est

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Smoothie Banane Fraise Proshape All-In One FitLine

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Calculer mon IMC

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