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Programme alimentaire

programme proshape petit déjeuner Proshape FitLine

Petit déjeuner remise en forme ProShape

Importance du petit déjeuner Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit apporter au corps au moins un quart des besoins énergétiques nécessaires. Prendre un petit-déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après la pause de la nuit. Il doit être suffisamment équilibré afin d’éviter « les coups de …

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nutri-cosmetique

Les bienfaits du collagène – est-ce utile d’en consommer

Le collagène, c’est quoi ? Le collagène est une protéine, pilier de notre organisme. Le collagène est partout, dans la peau, les cartilages, les tendons et les muscles, les ligaments, les tissus conjonctifs, les ongles, les cheveux, les os. C’est LA protéine essentielle pour notre corps. Une production constante de collagène par l’organisme permet de …

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Les Protéines végétales

Vous souhaitez petit à petit abandonner la viande ou d’en limiter la consommation au profit des protéines végétales.

13 vitamines essentielles à la santé

13 vitamines essentielles à la santé dans vos fruits et légumes de préférence BIO.
L’organisme à besoin de vitamines indispensables à son bon fonctionnement.
Les vitamines nous apportent de l’énergie et renforcent notre système immunitaires.

Conseils pour perdre du poids facilement

Voici 10 conseils et astuces pour vous aider à perdre du poids.
1. Avoir une alimentation saine:
Laissons de côté les protéines animales consommées en trop fortes quantités, en tous les cas réduisons-les. Privilégions les légumes et les fruits et de préférence BIO.

Calculer mon IMC

Savoir calculer son I.M.C INDICE DE MASSE CORPORELLE, apprenez-en plus en lisant cet article

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