PROTÉGEZ VOS YEUX PAR UN APPORT NUTRITIONNEL ADAPTÉ Les vitamines et nutriments qui vous font du bien aux yeux. Le sujet à déjà été traité dans un article sur le blog sur notamment la fatigue oculaire quand on travail sur écran toute la journée, à voir ICI. Dans ce nouvel article on va parler principalement …
Tout au long de notre vie l’être humain et son organisme vieilli, il se détériore petit à petit et c’est inéluctable, on ne peut l’empêcher définitivement et il ne nous est pas possible de rester jeune éternellement. Pour l’instant il n’existe pas de thérapie permettant d’enrayer définitivement le processus de vieillissement. Mais malgré tout, on …
Le collagène, c’est quoi ? Le collagène est une protéine, pilier de notre organisme. Le collagène est partout, dans la peau, les cartilages, les tendons et les muscles, les ligaments, les tissus conjonctifs, les ongles, les cheveux, les os. C’est LA protéine essentielle pour notre corps. Une production constante de collagène par l’organisme permet de …
Les bienfaits du collagène – est-ce utile d’en consommer Lire la suite »
Le travail sur écran d’ordinateur est souvent synonyme de fatigue des yeux en fin de journée. Savez-vous qu’il existe des solutions toutes simples pour éliminer les petits désagréments liés au travail sur écrans. La fatigue des yeux lorsque l’on travail beaucoup sur écran ou qu’on les utilise souvent est dû entre autre chose à la …
RÉCUPÉRATION: Après une dure journée Après une séance d’activité physique RÉGÉNÉRATION:Pour un meilleur sommeil Grâce à ses 9 minéraux de haute qualité et à la vitamine D, c’est la boisson idéale avant le coucher. RETROUVEZ UN MEILLEUR SOMMEIL ET PLUS DE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN. Rend les cheveux (cuivre), la peau (zinc) et les ongles plus …
Les plantes, les légumes, mais aussi certains fruits riches en fibres peuvent vous aider dans un plan detox et en contribuant à l’élimination des toxines de votre organismes.
Buvez entre 1,5 à 2 litres d’eau par jour (tout confondu: eau, thé, café et autres boissons non sucrées,….)
LES OMEGA 3 ET LES ANTIOXYDANTS SONT IMPORTANT DANS VOTRE ALIMENTATION.
VEILLEZ À EN CONSOMMER RÉGULIÈREMENT, SOIT SOUS FORME DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES OU EN AYANT UNE ALIMENTATION ADAPTÉE .
– Poisson gras
– Huiles
– Fruits secs (amandes, noix,…)
Mais aussi des fruits rouge et légumes à forte teneur en vitamine C par exemple…
13 vitamines essentielles à la santé dans vos fruits et légumes de préférence BIO.
L’organisme à besoin de vitamines indispensables à son bon fonctionnement.
Les vitamines nous apportent de l’énergie et renforcent notre système immunitaires.