L’équilibre acido-basique est essentiel pour perdre du poids, retrouver de l’énergie et rester en bonne santé. Découvrez les bons réflexes et les produits FitLine comme FitLine Basen pour rétablir cet équilibre naturellement.
Les fruits et légumes que nous consommons aujourd’hui sont moins nutritifs qu’il y a 50 ans. Des études montrent une baisse significative des niveaux de minéraux essentiels comme le calcium et le magnésium.
Diminution de la Valeur Nutritive des Fruits et Légumes Lire la suite »
Découvrez comment rompre le cycle des envies de sucré, salé et gras sans stress ni privation pour une alimentation saine et équilibrée.
Comment rompre le cycle des envies de sucré, salé, gras sans stress ni privation Lire la suite »
Une alimentation saine est essentielle, mais suffit-elle à combler tous vos besoins nutritionnels ? Découvrez pourquoi la supplémentation peut être un allié pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Dans un monde où l’alimentation joue un rôle crucial pour notre bien-être, les super-aliments se distinguent comme des alliés précieux pour améliorer la santé quotidienne.
Les bienfaits des super-aliments pour une meilleure santé Lire la suite »
La taurine est un acide aminé essentiel présent principalement dans les tissus animaux et joue un rôle crucial dans la régulation cellulaire, le soutien des fonctions cardiovasculaires, musculaires et neurologiques.
Taurine : Bienfaits, Sources et Dangers Potentiels Lire la suite »
Prendre soin de son cœur est essentiel pour une vie longue et en bonne santé. Heureusement, de nombreux aliments et compléments alimentaires peuvent aider à maintenir et à améliorer la santé cardiaque.
Suppléments pour la santé cardiaque Lire la suite »
Découvrez une délicieuse recette sucrée salée à index glycémique bas à base de légumes et de fruits. Équilibre parfait entre les saveurs sucrées et salées
Recette sucrée salée à index glycémique bas à base de légumes et de fruits Lire la suite »
Pour maigrir durablement, favorisez une alimentation riche en fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, viandes maigres, poissons, produits laitiers peu gras et oléagineux, source de fibres, vitamines et minéraux. Complétez par de l’hydratation adéquate, réduisez sucres et gras saturés, mangez consciemment, et pratiquez une activité physique régulière. FitLine ProShape All-In-One peut servir de substitut de repas.
Aliments sains à privilégier pour maigrir Lire la suite »
L’Index Glycémique Bas (IG) privilégie les aliments libérant lentement le glucose, comme les fibres, protéines et graisses saines. Optez pour les légumes non féculents, légumineuses, fruits frais et céréales complètes. Un petit déjeuner IG bas inclurait des œufs et du pain complet. Réduire l’IG des repas peut se faire en utilisant des ingrédients acides ou en transformant les recettes avec des substituts à faible IG.
Comment avoir une alimentation à index glycémique bas Lire la suite »