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Les besoins en nutriments des personnes de plus de 50 ans

Les besoins en nutriments des personnes de plus de 50 ans Les besoins en nutriments, vitamines et oligo-éléments des personnes âgées de 50 ans et plus peuvent varier en fonction de leur état de santé et de leur mode de vie. Toutefois, certaines recommandations peuvent s’avérer utiles. Les personnes de plus de 50 ans doivent …

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profil dietetique

Comment établir un plan nutritionnel

Voici un exemple d’étapes pour établir un plan type nutritionnel équilibré : Déterminez vos besoins caloriques quotidiens en fonction de votre âge, sexe, poids, taille et niveau d’activité physique. Assurez-vous de consommer suffisamment de protéines pour maintenir et développer vos muscles. Les sources de protéines incluent les viandes, les poissons, les œufs, les légumineuses et …

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Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10

La coenzyme Q10, également connue sous le nom d’ubiquinone, est un composé naturel qui joue un rôle important dans la production d’énergie cellulaire.

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Importance des vitamines dans l’alimentation

Importance des vitamines dans l’alimentation, elles sont essentielles à la santé et à la croissance

avoir de beaux cheveux

Une méthode pour avoir de beaux cheveux

Bienvenue dans notre article sur la façon d’obtenir des cheveux sains et beaux. Nous aborderons les différents aspects de la santé et du soin des cheveux, ainsi que les compléments pour des résultats optimaux.

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les barres protéinées est-ce bien pour une perte de poids

Les barres protéinées sont efficaces pour la perte de poids si elles sont utilisées uniquement comme collation ou substitut de repas.

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Régime Keto c’est quoi

Le régime cétogène, plus communément appelé « régime kéto », est un régime très faible en glucides et riche en matières grasses

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comment renforcer son système immunitaire

Voici 8 critères pour renforcer votre système immunitaire​

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Bienfaits du Guarana

Le guarana est considéré comme ayant de nombreux bienfaits en raison de sa teneur élevée en caféine, en antioxydants et en vitamines.

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