Complément alimentaire

FitLine Powercoktail Junior le boost de la rentrée 2022

Le stress de la rentrée scolaire Les vacances c’est fini ! Il va falloir “repenser aux choses sérieuses” de la rentrée avec son stress et la fatigue qui va vite pointée son bout de museau !! Comme toute les années, la rentrée scolaire est synonyme de stress entre faire les achats des fournitures, les magasins pour les vêtements, se renseigner sur les horaires de trajet, les parents comme les enfants ça va être CHAUD !!! Et puis une fois entré en classe, souvent c’est pour nos enfants, une nouvelle fois, source de stress, de fatigue, parfois d’inquiétude, parfois des nouveaux profs, de nouveaux amis d’école à se faire, enfin bref il va falloir s’adapter, que ce soit les enfants comme les parents. Voici 5 astuces pour éviter la fatigue dû au stress Voici cinq astuces simples pour rester en forme malgré le stress. Se coucher tôt, au plus tard 22h00 Le soir au dîner, mangez légers Le matin au petit-déjeuner, évitez tout ce qui est viennoiseries et en générale ce qui est lourd à digérer, Prenez un petit-déj à base de vitamines, fruits, un Yaourt non sucré, une tranche de pain complet avec un peu de miel (bio) ou confitures (bio) Boissons chaudes comme le thé, pour vous hydrater, le café n’est pas forcément conseillé Petit-déjeuner équilibré pour vos enfants Pour bien commencer la journée, rien de tel que de démarrer avec un bon petit-déjeuner, ceci c’est valable pour vos enfants mais aussi pour vous ! De quoi pourrait-être composé votre menu du matin ? Des céréales, comme une tranche de pain complet (évitez le pain blanc qui est trop sucré) avec une noisette de beurre (c’est pas interdit), flocons d’avoine non sucrés ou autres céréales natures, ajoutez-y une cuillère de miel (bio) Un jus de fruits pressé de préférence bio, Un bol de lait (chaud ou froid) et un yaourt non sucré (aux fruits ou nature) A éviter absolument, toute la nourriture industrielle, trop riche en sucres et matières grasses saturées. Évitez toutes les viennoiseries industrielles comme les madeleines, pains au chocolat, petits pains au lait, les gâteaux, les croissants industriels, les petits gâteaux au chocolat en sachet industriel bourrés de sucre (vous voyez ceux que je veux dire), enfin vous avez compris !!! Éviter absolument, les jus de fruits concentrés, en briquettes, les nectars de fruits sont trop riches en sucres ajoutés,…. Présentez à votre enfant un fruit frais ou jus fait maison serait impeccable et de préférence bio. Des vitamines pour l’école Pour aider vos enfants à bien se préparer pour la journée à l’école et lui éviter les coups de pompes dans la matinée, vous pouvez aussi lui apporter un complément de vitamines et de nutriments. Surtout si vos enfants n’aiment pas les fruits ou jus frais. Notre complément Powercocktail Junior serait d’un bon soutien tout au long de la journée. Commander Powercocktail Junior PowerCocktail Junior est à d’ingrédients d’origine naturelle. Votre enfant bénéficie également de tous les avantages des meilleurs extraits de fruits, de légumes, d’herbes et d’épices de haute qualité.Une combinaison spéciale de minéraux, y compris le calcium, nécessaire au maintien de la santé des os et des dents.Une combinaison de vitamines, dont la vitamine D, qui contribue au maintien de la santé des os et des muscles, ainsi qu’au bon fonctionnement du système immunitaire.

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Vitamines pour les yeux

PROTÉGEZ VOS YEUX PAR UN APPORT NUTRITIONNEL ADAPTÉ Les vitamines et nutriments qui vous font du bien aux yeux. Le sujet à déjà été traité dans un article sur le blog sur notamment la fatigue oculaire quand on travail sur écran toute la journée, à voir ICI. Dans ce nouvel article  on va parler principalement des sources de vitamines et nutriments essentiels à une bonne vision. Liste de vitamines naturelles : Vitamine A Vitamine B Vitamine C Vitamine E Nutriments : Béta-carotene Lutéine Zéaxanthine Zinc Omega-3 Où pouvons-nous trouver toutes ces vitamines et nutriments ? Bien sûr dans notre alimentation de tous les jours, une alimentation équilibrée remplie de couleurs dans votre assiette. Voici une liste d’aliments riches en vitamines et nutriments essentiels pour vos yeux. Pour les vitamines : Tomate cerise : antioxydant et riche en vitamines A, B, C et E Carotte : riche en vitamine A et en propriétés antioxydantes, bêta-carotène Patate douce,  riche en bêta-carotène Myrtille : fruit rouge ayant beaucoup d’antioxydants et de vitamine C Mûre : fruit rouge identique à la myrtille Pomme : capacité antioxydante exceptionnelle, vitamines B, C et E Épinard : mine d’or d’antioxydants, Pour les Nutriments: Carottes Les huiles végétales. Riche en oméga–3, huile de Lin,  huile Périlla, huile Chanvre, huile de noix, huile de Colza,huile d’argousier Les noix, Les graines, Les légumes à feuilles vertes, Les poissons gras, Les algues comme la spiruline, Parmi les sources de lutéine et zéaxanthine les plus importantes, vous avez:  Les légumes à feuilles vert foncé comme l’épinard ou le chou frisé,haricots verts, petits pois, brocolis,  Avocats, Orange, ….. Grâce à leur effet antioxydant, les aliments riches en caroténoïdes contribuent à protéger nos cellules  contre l’attaque des radicaux libres. Également importants pour préserver la vue. Une solution si vous ne consommer pas suffisamment de légumes, fruits et protéines riches en oméga-3. Voici 3 compléments alimentaires à prendre en cure : Lutéine ref: 0712020 Omega-3 ref: 0712052 AntiOxy ref: 0707010 Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Retrouvez ces 3 compléments dans la boutique FitLine

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Compléments alimentaires après 50 ans

Tout au long de notre vie l’être humain et son organisme vieilli, il se détériore petit à petit et c’est inéluctable, on ne peut l’empêcher définitivement et il ne nous est pas possible de rester jeune éternellement. Pour l’instant il n’existe pas de thérapie  permettant d’enrayer définitivement le processus de vieillissement. Mais malgré tout, on peut essayer d’entraver ce processus et de retarder le plus possible les échéances. L’un des outils à notre disposition est L’ALIMENTATION ! Si  tout au long de notre vie, nous nous devons de bien nous alimenter pour apporter les bons nutriments à notre corps, c’est encore beaucoup plus important après 50 ans car nous en avons encore plus besoin. Après 50 ans, surviennent souvent des problèmes liés à l’âge comme par exemple: – Douleurs musculaires– Douleurs articulaires– Vision qui diminue– Problème de tension artérielle– Problème de glycémie– Mémoire qui flanche– Moins bon sommeil – Prise de poids– Mauvaise digestion– Baisse de libido– Ménopause pour les femmes– Andropause pour les hommes– ……. L’alimentation est l’outil principale pour vieillir sainement ! On nous recommande de manger 5 fruits et légumes par jour, sur ce principe il serait bien judicieux de l’appliquer le plus tôt possible. Avec un régime alimentaire comprenant des fruits et des légumes à haute teneur en antioxydants, des fibres végétales et animales, des noix, des graines, des protéines comme les poissons gras et maigre, de la viande blanche comme la volaille (évitez les viandes rouges) et des glucides complexes par exemple flocons d’avoine, riz complet et autres du même type. Ayez une alimentation variée et sans excès ! Ces aliments devraient vous apporter assez de nutriments pour rester en bonne santé, normalement. Cependant, il est parfois pas facile de manger sainement et suffisamment équilibré afin de nous apporter les nutriments dont nous avons besoin. Si c’est votre cas, Il peut être intéressant d’apporter des solutions supplémentaires en complétant son alimentation par des compléments alimentaires. Voici ci-dessous quelques compléments alimentaires FitLine qui pourraient vous convenir Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image Cliquez sur l’image EXTRAIT CATALOGUE PRODUITS

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Le Collagène – est-ce utile d’en consommer

Le collagène, c’est quoi ? Le collagène est une protéine, pilier de notre organisme. Le collagène est partout, dans la peau, les cartilages, les tendons et les muscles, les ligaments, les tissus conjonctifs, les ongles, les cheveux, les os. C’est LA protéine essentielle pour notre corps. Une production constante de collagène par l’organisme permet de prévenir  les douleurs articulaires et la fonte musculaire. Présente  dans tout le corps humain la protéine de collagène en assure la structure, la résistance, la régénération et l’élasticité. Il existe deux types de collagène:Le collagène de type I : Présent principalement dans le cartilageLe collagène de type II: Présent dans la peau et les os Le collagène représente 30% des protéines de notre corps. A partir de 30 à 40 ans, la production du collagène par l’organisme diminue en moyenne d’1% par année. Est-ce utile de consommer du collagène ? Le collagène est très utilisé contre le vieillissement cutané. Il peut-être utile aussi d’en consommer en supplémentation pour les muscles et articulations, nombreux sont les sportifs qui en prennent régulièrement. On devrait tous en prendre car en vieillissant notre “capital collagène” diminue sensiblement tous les ans. Est-ce dangereux pour la santé de compléter son alimentation par du collagène ? La consommation de collagène, ne présente pas de danger pour l’organisme. En cas de surdosage, il sera éliminé par les voies digestives. Sous quelle forme consommer le collagène ? L’hydrolysat de collagène, est un peptide et un nutriment soluble dans l’eau facilement assimilable par l’organisme. Notre FitLine Beauty est un  protéiné hydrolysat de collagène de bovins. Une expérience pour une peau radieuse, de beaux cheveux et des ongles forts • Une meilleure biodisponibilité à travers le concept exclusif de transport des nutriments NTC®• Peptides de collagène & extraits de plantes naturelles pour une peau radieuse• Une combinaison spéciale de vitamines et de minéraux pour soutenir le tissu conjonctif et qui contribue à la beauté des cheveux et des ongles• Le cuivre et le zinc aident à protéger les cellules du stress oxydatif • Avec un délicieux goût de baies fruitées FitLine Beauty est sans sucre, sans gluten, sans lactose, sans agent de conservation et riche en protéines. Ingrédients (cliquez ici) En savoir plus (Cliquez ici) Le duo gagnant : FitLine Beauty Hydrolisat de protéines de collagène En savoir plus – Cliquez ici FitLine Antioxy Antioxydants – Vitamines – Minéraux En savoir plus – Cliquez ici Comment prendre le duo FitLine Beauty et AntiOxy Comment prendre votre duo “régénération”  Beauty et AntiOxy ? Le matin au petit-déjeuner dans 200 ml d’eau ou d’un jus de fruits sans sucre et de préférence bio, ajoutez une mesure de Beauty et une mesure d’AntiOxy. Bien remuer et c’est prêt. Vous n’avez plus qu’à boire votre préparation. FitLine Beauty vous plaît ? Distribuez-le ! Vous êtes en recherche d’un complément de revenu ? Nous offrons une opportunité dans le développement des produits FitLine. Le FitLine Beauty est un de nos produits phares, en le distribuant à votre entourage vous pourriez vous faire un joli complément de salaire ! Pour plus d’infos, cliquez sur le bouton ci-dessous. Comment devenir distributeur des produits FitLine

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Vous travaillez sur écran ?

Le travail sur écran d’ordinateur est souvent synonyme de fatigue des yeux en fin de journée. Savez-vous qu’il existe des solutions toutes simples pour éliminer les petits désagréments liés au travail sur écrans. La fatigue des yeux lorsque l’on travail beaucoup sur écran ou qu’on les utilise souvent est dû entre autre chose à la lumière bleu. Les écrans d’ordinateurs, tablettes, téléphones en produisent beaucoup. “Plusieurs études épidémiologiques ont démontré que cette lumière bleue était un facteur de risque de la DMLA“, selon le Professeur Serge Picaud. L’implication de la lumière bleue dans le développement de la cataracte est également suspectée. Avec les nouvelles technologies digitales de plus en plus de personnes sont soumises aux écrans et cela augmente les risques liées à diverses pathologies au niveau de la vision. VOICI QUELQUES ASTUCES POUR SOULAGER VOS YEUX ET VOUS SENTIR MIEUX: La chaleur de vos mains: Frottez fortement les paumes de vos mains et ensuite les poser pendant 20 à 30 secondes sur vos yeux, soulagement garanti !! Toutes les 20 à 30 minutes détachez votre regard de l’écran en faisant des pauses de 1 à 2 minutes en regardant au loin par la fenêtre Utilisez des larmes artificielles pour réhydrater les yeux Buvez suffisamment dans la journée  pour maintenir un bon niveau d’hydratation du corps Utilisez un bon éclairage dans la maison ou le bureau Portez des lunettes avec des verres limitant la lumière bleu Limitez si possible votre exposition aux écrans Clignez des yeux régulièrement, pour plus d’hydratation Arrêtez de fumer ou réduire votre consommation, le tabac et la fumée de cigarette à tendance à assécher les yeux Appliquez des compresses d’eau tiède pendant 5 minutes Complément alimentaire à base de Lutéine La lutéine est l’un des trois pigments caroténoïdes qui se trouvent en très forte concentration dans la rétine de l’oeil, plus précisément dans la macula, une tache jaune d’environ 2 mm de diamètre. La couleur jaune de la macula est attribuable à la présence de lutéine, de zéaxanthine et de méso-zéaxanthine. Ce sont des  caroténoïdes qui ne sont pas synthétisés par l’homme. Ils doivent être apportés par l’alimentation ou en supplémentation. FitLine a créé “LUTEINE” un complément alimentaire à base de lutéine, zéaxantine, vitamine A. favorise le métabolisme des yeux grâce aux nutriments lutéine et zéaxanthine premier produit à base de lutéine/zéaxanthine sous forme micellisée Nanosolve liquide biodisponibilité nettement meilleure grâce à la forme liquide micellisée En savoir plus

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12 plantes detox pour vous faire du bien

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Omega3 et antioxydants

LES OMEGA 3 ET LES ANTIOXYDANTS SONT IMPORTANT DANS VOTRE ALIMENTATION.

VEILLEZ À EN CONSOMMER RÉGULIÈREMENT, SOIT SOUS FORME DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES OU EN AYANT UNE ALIMENTATION ADAPTÉE .
– Poisson gras
– Huiles
– Fruits secs (amandes, noix,…)
Mais aussi des fruits rouge et légumes à forte teneur en vitamine C par exemple…

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13 vitamines essentielles à la santé

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