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Prendre un petit déjeuner le matin à base de protéines, fruits, nutriments ou repas avec un shake protéines végétales aux fruits et plantes Le midi manger normalement, un repas à base de protéines végétales et/ou animales ou poisson, légumes et fruits Le soir manger léger, légume et/ou fruits, yaourt nature non sucré ou un repas […]
20 Astuces de bon sens pour plus de bien-être Lire la suite »
Voici une nouvelle recette d’un smoothie en remplacement d’un repas et de préférence celui du soir. Une recette toute simple à réalisée, comme d’habitude et 100% gourmande et “diet..”. Pour cette recette vous avez besoin des ingrédients suivants: 2 carottes, de préférences Bio, 100 ml de lait de vache ou végétal, ProShape saveur Vanille Bourbon
Recette Smoothie Carotte et Proshape Lire la suite »
Comment remplacer les protéines animales par des protéines végétales. Cet article est un complément d’un autre post fait il y a quelques temps que vous pouvez retrouver en cliquant ICI. De plus en plus de personnes souhaitent changer leurs habitudes alimentaires et notamment manger beaucoup moins de viande. Parfois compliqué, surtout si vous êtes un
Remplacer la viande par des protéines végétales Lire la suite »
Voici une petite recette Energie pour vous remettre en forme après des petits excès faits par exemple pendant un week-end festif. Ou si vous souhaitez remplacer un repas dans le cadre d’un programme de gestion du poids ou tout simplement pour vous faire du bien… Ingrédients: 70 g de baies d’açai 2 bananes, 150 g
Recette salade de fruits énergie Lire la suite »
PROTÉGEZ VOS YEUX PAR UN APPORT NUTRITIONNEL ADAPTÉ Les vitamines et nutriments qui vous font du bien aux yeux. Le sujet à déjà été traité dans un article sur le blog sur notamment la fatigue oculaire quand on travail sur écran toute la journée, à voir ICI. Dans ce nouvel article on va parler principalement
Vitamines pour les yeux Lire la suite »
Tout au long de notre vie l’être humain et son organisme vieilli, il se détériore petit à petit et c’est inéluctable, on ne peut l’empêcher définitivement et il ne nous est pas possible de rester jeune éternellement. Pour l’instant il n’existe pas de thérapie permettant d’enrayer définitivement le processus de vieillissement. Mais malgré tout, on
Compléments alimentaires après 50 ans Lire la suite »
Le collagène, c’est quoi ? Le collagène est une protéine, pilier de notre organisme. Le collagène est partout, dans la peau, les cartilages, les tendons et les muscles, les ligaments, les tissus conjonctifs, les ongles, les cheveux, les os. C’est LA protéine essentielle pour notre corps. Une production constante de collagène par l’organisme permet de
Le Collagène – est-ce utile d’en consommer Lire la suite »
Les graines de chia sont issues d’une plante de la famille des sauges, originaire du Mexique. Aliment de base cultivé depuis des millénaires par les Mayas et les Aztèques. Les graines de Chia disposent de très fortes teneurs en oméga-3 et fibres, elles contiennent du fer, du calcium, du potassium, du phosphore et du magnésium.
Aide minceur graines de Chia Lire la suite »
Voici une recette hyper simple à réaliser pour les gourmand(e)s et surtout sans calories (ou presque). Les ingrédients:– 4 oeufs– 200 ml à 250 ml de lait écrémé (ou végétal)– 5 dosettes de ProShape mousse au chocolat (réf: 0701046) Préparation: Séparer les blancs des jaunes dans un saladier À l’aide d’un batteur électrique (ou à
Recette Mousse au chocolat Proshape Lire la suite »
VOICI 8 PLANTES ET FRUITS À DÉCOUVRIR DANS LA TISANE HERBASLIM FITLINE HERBASLIM est une Tisane naturelle drainante Mélange de plantes naturelles : menthe poivrée, hibiscus, pomme, feuilles de bouleau, zest de citron, pétales de rose, racine de réglisse, feuilles de mûres… A boire chaud ou froid. Idéale dans le cadre d’un programme “perte de
8 plantes et fruits pour votre bien-être Lire la suite »
