Les plantes, les légumes, mais aussi certains fruits riches en fibres peuvent vous aider dans un plan detox et en contribuant à l’élimination des toxines de votre organismes.
Buvez entre 1,5 à 2 litres d’eau par jour (tout confondu: eau, thé, café et autres boissons non sucrées,….)
12 plantes detox pour vous faire du bien Lire la suite »
LES OMEGA 3 ET LES ANTIOXYDANTS SONT IMPORTANT DANS VOTRE ALIMENTATION.
VEILLEZ À EN CONSOMMER RÉGULIÈREMENT, SOIT SOUS FORME DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES OU EN AYANT UNE ALIMENTATION ADAPTÉE .
– Poisson gras
– Huiles
– Fruits secs (amandes, noix,…)
Mais aussi des fruits rouge et légumes à forte teneur en vitamine C par exemple…
Omega3 et antioxydants Lire la suite »
13 vitamines essentielles à la santé dans vos fruits et légumes de préférence BIO.
L’organisme à besoin de vitamines indispensables à son bon fonctionnement.
Les vitamines nous apportent de l’énergie et renforcent notre système immunitaires.
13 vitamines essentielles à la santé Lire la suite »