5 mauvaises habitudes alimentaires à éviter
Voici 5 mauvaises habitudes alimentaires à éviter tout de suite si l’on veut perdre un peu de poids et se remettre en forme.
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La guarana (Paullinia cupana) est un arbuste de la famille des Sapindacées originaire de l’Amazonie.
La graine contient une forte concentration de caféine qui en fait la plante contenant le plus haut taux de caféine au monde.
Vous souhaitez petit à petit abandonner la viande ou d’en limiter la consommation au profit des protéines végétales.
Les Protéines végétales Lire la suite »
LES OMEGA 3 ET LES ANTIOXYDANTS SONT IMPORTANT DANS VOTRE ALIMENTATION.
VEILLEZ À EN CONSOMMER RÉGULIÈREMENT, SOIT SOUS FORME DE COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES OU EN AYANT UNE ALIMENTATION ADAPTÉE .
– Poisson gras
– Huiles
– Fruits secs (amandes, noix,…)
Mais aussi des fruits rouge et légumes à forte teneur en vitamine C par exemple…
Omega3 et antioxydants Lire la suite »
13 vitamines essentielles à la santé dans vos fruits et légumes de préférence BIO.
L’organisme à besoin de vitamines indispensables à son bon fonctionnement.
Les vitamines nous apportent de l’énergie et renforcent notre système immunitaires.
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Voici 10 conseils et astuces pour vous aider à perdre du poids.
1. Avoir une alimentation saine:
Laissons de côté les protéines animales consommées en trop fortes quantités, en tous les cas réduisons-les. Privilégions les légumes et les fruits et de préférence BIO.
Conseils pour perdre du poids facilement Lire la suite »
Recette pour bien démarrer la journée ou en remplacement du repas du soir, à base de fruits vitamines et protéines, un vrai régale
Smoothie Banane Fraise Proshape All-In One FitLine Lire la suite »
Voici une recette toute simple à prendre tous les matins en remplacement de votre petit déjeuner habituel. Temps de réalisation:
Smoothie coup de Boost petit déjeuner Lire la suite »
Savoir calculer son I.M.C INDICE DE MASSE CORPORELLE, apprenez-en plus en lisant cet article
Calculer mon IMC Lire la suite »