petit-déjeuner

Importance du petit déjeuner Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il doit apporter au corps au moins un quart des besoins énergétiques nécessaires. Prendre un petit-déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après la pause de la nuit. Il doit être suffisamment équilibré afin d’éviter « les coups de barre » en milieu de matinée, en apportant des protéines, vitamines, minéraux, nutriments essentiels. A éviter absolument les viennoiseries, qui n’apportent rien de bon pour l’organisme. Du gras, du sucre, des graisses saturées, de la pâte pas très digeste, à bânir absolument de votre alimentation du petit-déjeuner si vous voulez commencer la journée en pleine forme. Pour les boissons, c’est la même chose, évitez le café, les boissons industrielles avec sucre ajouté. Pour vous hydrater correctement, préférez prendre un jus de fruits naturel que vous allez faire vous même comme par exemple une orange pressée, des fruits rouges mixés sous forme de smoothie. Prendre une boisson chaude comme une thé ou tisane à base de plantes. Alors je sais cela ne fait pas rêver, mais qu’est ce qui le plus important ? (Je vous laisse répondre à cette question !!) Solution ProShape votre petit déjeuner forme Comment prendre un petit déjeuner forme ayant tous les nutriments essentiels, les vitamines, minéraux et protéines dont vous avez besoin pour bien commencer la journée ? Voici 5 raisons principales pour prendre un petit déjeuner: Reconstitue les réserves du jeûn de la nuit Apporte de l’énergie pour bien commencer la journée Évite les coups de fatigue dans la matinée Permet une bonne concentration Évite les carences Votre plan forme avec ProShape ProShape est un substitut de repas équilibré à base d’ingrédients d’origine naturelle. Vitamines, Minéraux, Protéines, Nutriments, Sans gluten, avec des extraits de grain de café vert et de maté vert, connus pour leurs vertus amincissantes, extrait d’ortie. Un repas complet qui fournit une nutrition essentielle. Un goût agréable. Satisfait complètement la faim. Favorise une énergie durable. Minimise le stockage de graisse. Favorise la combustion des graisses. Comment utiliser ProShape ? Plusieurs saveurs vous sont proposées, choisissez celle qui vous pourrait vous convenir selon vos goûts, celle présenté dans cet article est « Fruits des bois » référence 0701050. Dans un shaker ajoutez 2 cuillères mesures de Proshape dans environ 200 ml de lait (de vache ou végétal,..) pour plus de consistance vous pouvez préparer votre ProShape avec 250 ml de yaourts (non sucré). Ajoutez quelques fruits frais comme par exemple des fruits rouges que vous aurez au préalable mixés. Bonne dégustation ! Retouvez ProShape en cliquant ICI Liste extrait des ingrédients contenus dans ProShape saveur fruits des bois: Poudre de lait écrémé, protéine de lait, sucre, poudre de soja, Protéines de lactosérum, arôme naturel, carbonate de magnésium, inuline, poudre de betterave rouge (concentré de jus de betterave rouge, poudre de jus de myrtille (jus de myrtilles),extrait de grain de café vert, Banane en poudre, citrate de potassium, fibre d’avoine, fibre de blé, extrait de maté vert, extrait d’ortie, édulcorant (glycosides de stéviol, Poudre de concentré de jus de sureau ( concentré de  jus de sureau), sel, vitamine C, poudre de papaye (purée de papaye),  gluconate de zinc, poudre d’ananas, Levure enrichie en sélénium, Gluconate de manganèse, Niacine, Vitamine E,Gluconate de cuivre, Acide pantothénique, Vitamine B6, Vitamine B2, Vitamine B1, Vitamine A, Acide folique, Iodure de potassium,Vitamine K, Biotine, Vitamine D, Vitamine B12. Sans gluten Liste complète en cliquant ICI