Découvrez comment un régime alimentaire végétalien peut vous aider à perdre du poids rapidement et de manière saine
Avantages d’un régime végétalien pour perdre du poids rapidement Lire la suite »
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Le régime méditerranéen, aussi appelé régime crétois, est un mode de vie et de consommation basé sur les habitudes alimentaires des habitants du bassin méditerranéen. Il est reconnu scientifiquement comme ayant des actions préventives sur les maladies cardiovasculaires, la maladie d’Alzheimer et certains types de cancers.
Régime méditerranéen ou crétois solution pour mieux manger Lire la suite »
Découvrez comment le gingembre peut améliorer votre bien-être. Depuis des millénaires, le gingembre est utilisé en médecine traditionnelle pour ses propriétés curatives.
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les protéines en poudre peuvent être utiles dans le cadre d’un régime alimentaire visant à perdre du poids.
Les protéines en poudre font-elles maigrir Lire la suite »
Les meilleures recettes de barres protéinées faites maison pour les sportifs ou un programme perte de poids
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Les nutriments essentiels à une bonne santé un nouvel article sur ce sujet important pour rester en pleine forme.
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Les besoins en nutriments des personnes de plus de 50 ans Les besoins en nutriments, vitamines et oligo-éléments des personnes
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Comment établir un plan nutritionnel Voici un exemple d’étapes pour établir un plan type nutritionnel équilibré : Déterminez vos besoins
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