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12 plantes detox pour vous faire du bien

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Les plantes, les légumes, mais aussi certains fruits riches en fibres peuvent vous aider dans un plan detox et en contribuant à l’élimination des toxines de votre organismes.
Buvez entre 1,5 à 2 litres d’eau par jour (tout confondu: eau, thé, café et autres boissons non sucrées,….)

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5 mauvaises habitudes alimentaires à éviter

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Voici 5 mauvaises habitudes alimentaires à éviter tout de suite si l’on veut perdre un peu de poids et se remettre en forme.

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Le Guarana

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La guarana (Paullinia cupana) est un arbuste de la famille des Sapindacées originaire de l’Amazonie.

La graine contient une forte concentration de caféine qui en fait la plante contenant le plus haut taux de caféine au monde.

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