Jeûne intermittent

Vous avez quelques petits kilos en trop et vous souhaitez les perdre rapidement ?

Il existe une méthode, qui, si elle bien appliquée va vous permettre de perdre du poids très rapidement.

J’ai personnellement perdu 7 kilos uniquement qu’avec cette méthode, connue de tout le monde.

Il s’agit du Jeûne intermittent !

En fait c’est quelque chose d’extrêmement simple.

Le principe est d’arrêter de manger  pendant un délais de 13h à 16h00 entre votre dernier repas (le soir) et le moment où vous prenez votre vrai premier repas de la journée à midi par exemple.
Alors je n’ai pas fait un jeûne strict, voici ce que j’ai fait en m’aidant des produits FitLine:

Voici ma méthode, qui m’a permis de perdre 7 kilos en 1 mois:

1/ Mon dernier repas est le soir, repas relativement léger.

2/ Le lendemain matin, au petit déjeuner, voici mon menu :

• Soit une dose rase de protéines ProShape de la saveur que vous voulez dans 150 ml d’eau ou lait écrémé.
• OU un sachet de Basic (vitamines, minéraux, pro-biotiques) en ajoutant une dose d’Activize (guarana, vitamines, minéraux, oligo-éléments) dans 150 ml d’eau ou jus de fruits bio.
• Dans les deux cas bien s’hydrater avec une boisson chaude Thé (une dose de tisane aux plantes Herbaslim) ou café, perso je prend un bol de thé bien chaud.

3/ A midi au déjeuner, au choix :

• Menu-1 : Salade de crudités avec miettes de thon ou crabe ou surimi ou petits morceaux de poulet ou dés de jambon – dessert un fruit ou yaourt aux fruits ou nature (dans les deux cas, non sucré)
• Menu-2 : filet de poulet ou dinde ou poisson, cuisson vapeur ou poêlé, légumes à volonté

4/ Le soir au dîner, au choix :

• Menu-1 : Une salade verte, sauce yaourt maigre avec jus de citron
• Menu-2 : Un ProShape de la saveur de votre choix

En faisant ça, j’ai perdu 7 kilos en 1 mois. Sans fatigue ni frustration.

• Et si au démarrage au début vous pourriez avoir faim en milieu de matinée, reprenez une dose rase de ProShape dans 150 ml d’eau ou lait écrémé ou bien prenez une barre protéinée.

Comme vous le voyez il n’y a rien de bien contraignant

Par contre, votre organisme risque de vous réclamer et de vous dire qu’il a faim, c’est un faux positif, en fait il faut qu’il compense, donc pendant 3 ou 4 jours vous risquez d’avoir cette sensation, mais qui va diminuer au fil du temps. Pour moi, j’ai eu cette sensation pendant une semaine à peu près et depuis plus rien, mon corps c’est adapté.

• Cette solution minceur est à adapter en fonction par exemple de votre travail si vous devez faire beaucoup d’efforts physiques ou pas.

Autrement, il faut boire beaucoup, donc buvez au moins 2 litres d’eau par jour au total de toutes les boissons à base d’eau que vous prenez dans la journée.