COMMENT ÇA MARCHE
Un programme simple, repas après repas.
Choisissez une journée, découvrez les trois repas, consultez les ingrédients et cochez les journées au fur et à mesure. Les menus sont des suggestions générales : adaptez les portions à votre appétit et à vos besoins.
VOTRE PARCOURS
Le programme de 20 jours
PRATIQUE
Préparer vos courses
Générez une liste à partir des ingrédients des repas de la journée sélectionnée.
LES BONS REPÈRES
L’IG bas, sans compliquer votre quotidien.
- Privilégier les légumes, les légumineuses et les céréales peu raffinées.
- Varier les sources de protéines et les matières grasses.
- Préférer les fruits entiers aux boissons sucrées.
- Tenir compte des portions, de la cuisson et de l’ensemble du repas.
L’indice glycémique varie selon les aliments, leur préparation et la composition du repas. Ces menus ne garantissent aucun résultat médical ou de perte de poids.
VOTRE BILAN BIEN-ÊTRE
Et si on faisait le point sur votre bien-être ?
Un menu donne un cadre, mais votre situation est unique. En 20 questions sur votre quotidien (alimentation, énergie, sommeil, activité), le bilan bien-être NutriActiv fait le point avec vous et vous oriente vers des pistes adaptées. Didier, partenaire indépendant, peut ensuite vous accompagner si vous le souhaitez.
Ce bilan n’est pas un avis médical. Il peut proposer des produits de nutrition, que Didier pourra vous présenter.
- Gratuit
- 20 questions
- Sans engagement
RECETTES
Les recettes de Didier
Chaque recette peut être reçue en fiche PDF à imprimer. Ce sont des idées de repas, pas des conseils de santé.
VOTRE CADEAU !
Recevez votre Guide Nutrition & Bien-être NutriActiv
Envoyez-moi votre demande. Je pourrai vous répondre au sujet des menus, des recettes ou d’un échange d’information complémentaire.
Offert : votre Guide Nutrition & Bien-être
En pièce jointe de l’e-mail de confirmation, dès l’envoi de votre demande.