Ce plan de menus comprend des menus détaillés pour une semaine du lundi au samedi, qui intègrent les protéines FitLine ProShape dans différentes saveurs, avec des recettes diététiques pour chaque jour de la semaine :

Lundi :

• Petit déjeuner : Smoothie à la mangue avec 1 à 2 doses de protéines FitLine ProShape saveur mangue, du lait d’amande, du yaourt grec, des épinards frais et une banane.
• Déjeuner : Salade de poulet grillé avec des légumes frais, des noix, de l’avocat et une vinaigrette légère, accompagnée de 1/2 tasse de quinoa cuit.
• Dîner : Saumon grillé avec des légumes verts et du riz brun, accompagné d’une salade de fruits frais pour le dessert.

Mardi :

• Petit déjeuner : Smoothie protéiné à la vanille avec 1 à 2 doses de protéines FitLine ProShape saveur vanille, des baies fraîches, du lait d’amande et une cuillère à soupe de beurre d’amande.
• Déjeuner : Salade de thon avec des légumes frais, des haricots verts, des olives et une vinaigrette légère, accompagnée d’une pomme verte.
• Dîner : Poulet rôti avec des légumes grillés et une patate douce rôtie, accompagné d’une salade de fruits frais pour le dessert.

Mercredi :

• Petit déjeuner : Smoothie protéiné au cappuccino avec 1 à 2 doses de protéines FitLine ProShape saveur cappuccino, du lait d’amande, une banane et une cuillère à soupe de beurre d’amande.
• Déjeuner : Salade de quinoa avec des légumes frais, des noix, des raisins secs et une vinaigrette légère, accompagnée d’une pomme verte.
• Dîner : Chili végétarien avec des haricots noirs, des légumes frais, du riz brun et une cuillère à soupe de crème sure légère.

Jeudi :

• Petit déjeuner : Smoothie protéiné aux fruits des bois avec 1 à 2 doses de protéines FitLine ProShape saveur fruits des bois, des baies fraîches, du yaourt grec et du lait d’amande.
• Déjeuner : Salade de thon avec des légumes frais, des noix, des raisins secs et une vinaigrette légère, accompagnée d’une pomme verte.
• Dîner : Saumon grillé avec des légumes verts et du riz brun, accompagné d’une salade de fruits frais pour le dessert.

Vendredi :

• Petit déjeuner : Smoothie protéiné au chocolat avec 1 à 2 doses de protéines FitLine ProShape saveur chocolat, du lait d’amande, une banane et une cuillère à soupe de beurre d’amande.
• Déjeuner : Poulet grillé avec des légumes frais, de la salsa et une cuillère à soupe de crème sure légère, accompagné d’une pomme verte.
• Dîner : Poisson grillé avec des légumes grillés et une patate douce rôtie, accompagné d’une salade de fruits frais pour le dessert.